בעבר אנשים האמינו שבזמן השינה נראה היה שאדם מת בחלקו, מכיוון שנשמתו נסעה לעולמות אחרים. כיום, ההשקפה המדעית מציעה הסבר אחר לעובדה שחלומות קיימים. בזמן שאדם ישן, התת מודע שלו מראה לו רצונות ורעיונות נסתרים, כל רמזים שהמוח לא מבחין בהם. פסיכותרפיסטים משתמשים באופן פעיל בחלומות ככלי לאינטראקציה עם עולמם הפנימי של המטופלים.
לא לכולם יש חלומות צבעוניים ומלאי חיים. מישהו פשוט לא זוכר אותם. זה די נדיר שמישהו באמת לא חולם בכלל, אלא פשוט אין לו מזל להתעורר "כמו שצריך": חלומות מיד נעלמים מהראש ולא משאירים זכר.
חלום הוא חלק מחיי האדם שלא נחקרו היטב על ידי מדענים. לא מזמן האמינו שהם נמצאים רק בשלב של שנת REM, אך לאחרונה נמצא כי במהלך שינה עמוקה, התת מודע מראה לאדם גם את סיפוריו. אם אתה מתעורר בשלב מהיר, אז זכור היטב את חלומך. אבל אם שלב השינה האיטי הפך לרגע ההתעוררות, אז לזכור את מה שראית לא יעבוד. זה ההסבר שניתן על ידי הביולוגיה.
יש נחמה בכך שאנשים נוטים להתעורר במהלך שנת REM. שעון מעורר או ניסיונות מתמידים של מישהו להעיר אותך יכולים לשחרר אותך מהשלב האיטי. כדי לוודא שאתה חולם, נסה להתעורר ללא אזעקה. זה עשוי לדרוש ללכת לישון מוקדם יותר כדי שהגוף יוכל לישון מספיק. שים קלטת או מחברת ליד המיטה, וברגע שאתה מתעורר, אמור או רשום את כל מה שאתה זוכר על החלום שלך. אז תלמדו לזכור את מה שראיתם, בעתיד ניתן יהיה לעשות בלי עזרים.
לפעמים אנשים רק לעתים רחוקות חולמים. זאת בשל העובדה שאדם חווה עומסים כה כבדים במהלך היום, עד כי בלילה התת מודע מאפשר בחסד לנפש לנוח פשוט, מבלי להתבונן בדבר. אם אתה מוצא את עצמך מתעייף מדי, שקול מחדש כיצד מאורגן היום שלך. רוב הסיכויים שכשאתה מתחיל לנהל אורח חיים רגוע ומדוד יותר, תבחין שהתחלת לחלום שוב.
כמו כן, חלומות נראים לעיתים נדירות על ידי מי שמצליח להם בחיים. פסיכולוגים אומרים שאנשים שקטים חלומות חסרי מנוחה או מטרידים. אבל אם שום דבר לא מפריע לך או דואג, אז חלומות יכולים להיות שלווים ומאושרים, כך שהסבירות שלא תזכור אותם עולה. לאלו שיש להם זמן מאושר, אך חסרים להם חלומות, נוכל להמליץ להתעניין יותר בסרטים, ספרים, תופעות שונות בעולם. אותם דברים שיזעזעו אותך בהחלט יבואו לידי ביטוי בחלומות.
על פי ההשקפה האזוטרית של חלומות, אדם אינו זוכר אותם, חושב שהוא אינו רואה מתי נפגע הקשר בין הנפש לנפש. התת מודע שלך הוא סוג של גשר ביניהם, אבל איפשהו בדרך יש בעיות שמעכבות את זרימת המידע לאורכו. אולי כדאי שתעשו משהו בכדי ליצור קשר זה. חלומות מתעוררים מחדש יהיו סימן שהכל בסדר.
