איך נראית אישה מדהימה? היא חייבת להיות עם שיניים לבנות, עור קטיפה, שיער מפואר, ציפורניים מטופחות ודמות מדהימה. האם אישה רגילה תוכל להפוך למדהימה? כמובן, אם אתה מקיים כללים פשוטים.
שיניים לבנות
שיניים לבנות הן שיניים בריאות, לכן דאגו לפנות לרופא השיניים ולרפא חללים אם יש לכם כאלה. אם מהלך ההלבנה יקר מדי עבורכם, נסו להלבין את השיניים בעצמכם. לשם כך השתמשו במשחת שיניים הלבנה טובה, במברשת איכותית ובסבלנות. במשך חודש צחצח שיניים לאחר הארוחות במידת האפשר והגבל את צריכת התה והקפה. אם אפשרות זו אינה מתאימה לך, קנה ג'ל הלבנה שמורח על השיניים למשך זמן מסוים.
עור חלק
אתה צריך לעבוד קשה כדי להשיג עור חלק. ראשית, שימו לב לדיאטה שלכם וגזרו משקאות מוגזים, מזונות נוחות, ממתקים ומזון מהיר. תן עדיפות לבשר מבושל, מיצים סחוטים טריים, דגנים וירקות.
פילינג את הפנים והנחת מסכה פעמיים בשבוע. שטפו תמיד איפור והשתמש בקרם הזנה לפני השינה. בבוקר יש לנגב את הפנים עם קוביות קרח ולמרוח קרם לחות.
שיער מפואר
שיער מפואר - נקי ובריא. וכמובן, אתה צריך תספורת טובה. בחר שמפו שמתאים לסוג השיער שלך. יש להחיל מרכך או מזור תמיד לאחר שמפו. השתמשו במסכת טיפוח פעם בשבוע.
וודא כי לא מופיעים שורשים צמחיים מחדש על שיערך הצבוע וצבע אותו בזמן. פיצול הגימור מסתיים פעם בחודש.
ציפורניים מטופחות
ציפורניים מטופחות לא צריכות להיות ארוכות. עדיף לבחור מניקור עם ציפורניים באורך בינוני עם טיפים מעוגלים. לשפשף שמן לחות לציפורן בכל לילה. השתמשו במסכת ידיים מזינה פעם בשבוע. ראשית, קרצפי את הידיים, ואז מרחי קרם הזנה עם שכבה עבה ולבש כפפות כותנה. לאחר 10-15 דקות, הסר את הכפפות, והסר את עודפי הקרם בעזרת מפית.
אמבטיות עם מלח ים מחזקות באופן מושלם את הציפורניים, שמומלץ לעשות אותן פעמיים בשבוע. וכמובן, אישה מדהימה לעולם לא תצא בקרב אנשים עם לק עלוב.
דמות דקיקה
חברים טובים של דמות רזה הם תזונה נכונה וספורט. הירשמו לחדר כושר, בקרו בבריכה, התחילו לרוץ. בחר איזה סוג ספורט אתה אוהב ועשה את זה. הארוחות צריכות להיות קלות; לא מומלץ לאכול אחרי 6 שעות. קבעו לגוף יום צום פעם בשבוע.
על ידי שמירה על הכללים הפשוטים הללו, תוך חודש תוכלו לתפוס מבטים מעריצים מגברים ומבטים מקנאים מנשים.
