מים הם אלמנט מורכב. אנשים צריכים את זה לכל החיים, אבל זה יכול גם לקחת אותו בכל עת. כדי למנוע את זה קורה, זה לא מספיק רק להיות מסוגל לשחות, יש להקפיד על כללי בטיחות ולהיות מסוגלים להישאר על פני המים.
הוראות
שלב 1
הכלל בראש ובראשונה: אל תיבהלו במקרה של תאונה! אז אתה הופך להיות בן ערובה למצב ולא מסוגל לנקוט בפעולות הנדרשות. אל תיכנע לפחד, שלוט בעצמך. זה יעזור לך למצוא דרך לצאת מהמצב.
שלב 2
הימנע מהכנסת מים לריאות ולסמפונות. זה קטלני, אז נסה להרים את ראשך גבוה והשתמש בתנועות ידיים ורגליים נמרצות כדי להישאר זקוף. אם נוזל נכנס, השתעל.
שלב 3
אם יש לך התכווצויות במים, נסה להישאר על פני השטח על ידי שחייה על הגב. נסו לעצור את ההתקף: שפשפו את השריר המכווץ, שמרו על שיווי משקל. קריאה לעזרה.
שלב 4
אם אתה נסחף למערבולת חזקה, קח יותר אוויר וצלול מתחת למים, עשה כל מאמץ להיות בכיוון הזרם. שוב, אם אתה מכה בזרם חזק למדי, אל תדאג. כל מהלך שלך חשוב. לא לשחות נגד הזרם, להיצמד אליו, לנסות להתקרב לחוף. אל תחתרו בעוצמה רבה, להפך, נסו להגיע עם הרגליים לתחתית.
שלב 5
אם מסיבה כלשהי שחיתם רחוק מהחוף והסתבכתם באצות, שמרו על קור רוח. בשום מקרה אל תעשו תנועות פתאומיות, להפך, נסו לשכב על הגב ולחזור בתנועות חלקות לכיוון שממנו שחיתם. אזהרה: ייתכן ועצה זו לא תפעל במצבים מסוימים. במקרה זה, לחץ את הרגליים אל הבטן ונתק בזהירות רבה את האצות המחוברות אליך מהגוף.
