חלומות כבר מזמן מודאגים ומעניינים את האנושות. אילו תיאוריות המסבירות את אופי ומנגנון החלומות לא הוצעו על ידי משוררים, מדענים ופילוסופים! המדע המודרני גילה כמה סודות חלומות, אך לא הובהר באופן מלא כיצד, מדוע ומדוע אנו רואים חלומות.
הוראות
שלב 1
שליש מהחיים, כידוע מתכנית הלימודים בבית הספר, אדם ישן. במשך זמן רב, לא היה ידוע לחלוטין מה קורה למוח בזמן השינה. רק באמצע המאה הקודמת, מדען אמריקני, שהשתמש באלקטרואנצפלוגרמה שנלקחה מבנו הנרדם, הוכיח כי המוח אינו אינרטי במהלך השינה, אלא פעיל.
שלב 2
מדענים הוכיחו שמבנה השינה הוא מחזורי. אם אדם בריא, אז שנתו מתחילה בשלב של שינה איטית בגלי שנמשך כ5-10 דקות. ואז השלב השני מתחיל - בערך עוד 20 דקות. השלב השלישי והרביעי נמשך עוד חצי שעה או שלושת רבעי שעה, ואז מוח השינה נכנס שוב לשלב השני של שנת גלים איטית. לאחר מכן שלב חליפות REM בן חמש דקות. במהלך שינה מלאה ניתן לחזור על מחזור זה חמש פעמים. עם כל מחזור חדש, שלב השינה ב- REM גדל.
שלב 3
במהלך שנת REM, אדם ישן יכול לצפות בתנועה מהירה של גלגלי העין. הוא האמין כי שלב זה קשור לחלומות. תשעים אחוזים מאלה שהתעוררו בתקופה זו יכולים לספר מחדש את חלומותיהם במלואם. למרות תנועת העיניים בשלב זה והעובדה שהאנצפלוגרמה של שלב זה דומה יותר למצב בזמן ערות, בתקופה זו כל גוף האדם רגוע ביותר.
שלב 4
יש דעה כי הפרת שלב השינה ב- REM כרוכה בבעיות בנפש האדם. ואלה שהתעוררו במהלך תקופת השינה ב- REM הרגישו פחות מנוחים מאלו שהתעוררו בשלב השינה של ה- REM.
שלב 5
קיימת תיאוריה לפיה שלב השינה האיטית קשור לחידוש הוצאות האנרגיה של הגוף במהלך הערות, ולשלב שנת ה- REM יש השפעה מיטיבה על יכולתם של אנשים לחשוב באופן יצירתי.
שלב 6
אנשים עיוורים מלידה אינם חולמים, אך יש להם חרקים, למשל, זבובי פירות. אדם רואה חלומות כל לילה, אך את רובם הוא שוכח.
